La concejalía de Sanidad comunica que todos los viernes en la playa del Albir se desarrolla la actividad ‘Yoga Saludable’, un programa destinado a impulsar el bienestar emocional de los vecinos, realizado junto a Cruz Roja. Esta propuesta tiene lugar todos los viernes de 8:30 a 9:30 horas hasta el 28 de agosto, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir). Se trata de una sesión de yoga sin coste alguno, dirigida a personas de todas las edades y niveles de experiencia, sin requisito de tener conocimientos previos de yoga. La intención es crear un lugar de bienestar corporal y emocional en un espacio excepcional, incentivando el movimiento físico moderado, la relajación y la estabilidad mental.
Las sesiones corren a cargo de especialistas de Cruz Roja e incluirán movimientos de flexibilidad, preparación muscular suave, yoga adaptado a todos y métodos de respiración y relajación. El programa arranca a las 8:30 horas con una presentación introductoria, continuando con ejercicios preparatorios, la práctica de yoga saludable y finalizando con técnicas de relajación y respiración consciente. Marisa Cortés, concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, ha destacado «el trabajo de Cruz Roja y su dedicación permanente al cuidado de la ciudadanía, creando iniciativas que generan cambios positivos en la calidad de vida de los habitantes».
Del mismo modo, la responsable de Sanidad y Bienestar Social ha enfatizado que desde la administración local se continúa impulsando programas que favorecen conductas de vida saludable y elevan la calidad de vida de los ciudadanos, «en particular aquellas que estimulan el autocuidado, el ejercicio y el bienestar mental», haciendo referencia a que actualmente se desarrolla la Semana de la Salud.
Victoria Fernández, responsable técnica de la delegación de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha invitado nuevamente a todos los ciudadanos a sumarse a esta iniciativa estival. «Queremos que todos participen en esta actividad sin costo, pensada para vivir momentos de bienestar, encontrarse a uno mismo y cuidar tanto la salud física como mental en un lugar especial como la playa del Albir», ha manifestado.
Entre los efectos positivos que aporta el yoga se hallan la disminución del estrés y preocupación, el aumento de la elasticidad y la posición corporal, la consolidación del equilibrio emocional y una vinculación más profunda con el ambiente y consigo mismo. Para participar, se debe inscribir mediante WhatsApp en el número 607 460 790.
Esta propuesta forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, integrado en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, promovido conjuntamente por las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. Su objetivo es fortalecer la prevención de patologías, fomentar modos de vida saludables y reforzar la salud completa de la ciudadanía mediante actividades de carácter comunitario, asequibles y abiertas a la participación.
