La concejalía de Sanidad comunica que todos los viernes en la playa del Albir se desarrolla la actividad ‘Yoga Saludable’, un programa diseñado para impulsar el bienestar emocional entre los vecinos, realizado en colaboración con Cruz Roja. Las sesiones tienen lugar cada viernes de 8:30 a 9:30 horas, hasta el 28 de agosto, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir). Se trata de una propuesta de yoga sin costo alguno, disponible para cualquier persona, independientemente de su edad o nivel de conocimiento, sin requerir experiencia previa en esta disciplina. El propósito es crear un espacio dedicado al bienestar corporal y emocional en un lugar de especial belleza, fomentando el movimiento físico moderado, la relajación y el equilibrio psicológico.
Las actividades son dirigidas por profesionales capacitados de Cruz Roja e incorporan movimientos de flexibilidad, calentamientos progresivos, yoga adaptado a diferentes niveles y métodos de respiración y relajación. El desarrollo de cada sesión comienza a las 8:30 horas con recepción e introducción de la actividad, prosigue con ejercicios preparatorios, continúa con la práctica de yoga saludable y finaliza con técnicas de relajación y respiración consciente. Marisa Cortés, concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, ha enfatizado «el trabajo de Cruz Roja y su dedicación permanente al bienestar ciudadano, implementando acciones que generan cambios significativos y beneficiosos en la calidad de vida de los habitantes».
Del mismo modo, la concejala de Sanidad y Bienestar Social ha señalado que el consistorio sigue impulsando acciones que fomentan prácticas saludables y contribuyen a elevar el nivel de vida de los vecinos, «particularmente aquellas que estimulan el cuidado personal, el ejercicio regular y la salud emocional», haciendo mención a que en estos momentos se desarrolla la Semana de la Salud.
Victoria Fernández, responsable técnica de la delegación de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha alentado nuevamente a la población a participar en esta propuesta estival. «Extendemos la invitación a toda la ciudadanía para que disfrute de esta actividad sin coste, pensada para vivir momentos de bienestar, encontrarse consigo mismo y preservar la salud física y mental en un escenario tan hermoso como la playa del Albir», ha expresado.
Entre los beneficios que proporciona la práctica habitual del yoga destacan la disminución del estrés y la preocupación, la mejora de la adaptabilidad corporal y la alineación postural, el incremento del equilibrio emocional y una mayor comunicación con el medio que nos rodea y con nosotros mismos. Para participar, es posible inscribirse mediante WhatsApp al número 607 460 790.
Esta iniciativa forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, que se integra en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, desarrollado conjuntamente por las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. El objetivo fundamental es favorecer la prevención de patologías, promover modos de vida más saludables y consolidar el bienestar global de los ciudadanos a través de actividades comunitarias inclusivas y con participación activa.
