La concejalía de Sanidad comunica que existe la posibilidad de realizar ‘Yoga Saludable’ cada viernes junto a la orilla del Albir, una propuesta orientada a impulsar el bienestar emocional entre los vecinos, en colaboración con Cruz Roja. Esta práctica se lleva a cabo todos los viernes, entre las 8:30 y las 9:30 horas, hasta el 28 de agosto, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir). Se trata de una sesión de yoga sin coste, disponible para cualquier persona, sin limitaciones de edad ni nivel, siendo innecesario poseer conocimientos previos de yoga. El propósito es proporcionar un lugar de bienestar corporal y mental en un contexto excepcional, favoreciendo el movimiento físico moderado, la relajación y la estabilidad psicológica.
Las sesiones están dirigidas por expertos de Cruz Roja e integrarán movimientos de flexibilidad, acondicionamiento suave, yoga personalizado y métodos de respiración y distensión. El desarrollo de la actividad comienza a las 8:30 horas con recepción e información sobre la sesión, prosigue con tareas de preparación física, una práctica de yoga saludable y finaliza con técnicas de respiración consciente y relajación. Marisa Cortés, concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, ha manifestado «el compromiso de Cruz Roja y su dedicación permanente hacia el bienestar de la población, desarrollando actividades que generan consecuencias directas y constructivas en la salud de los residentes».
De igual forma, la concejala de Sanidad y Bienestar Social ha enfatizado que el Ayuntamiento persiste en respaldar propuestas que impulsen conductas de vida sana, y coadyuven a incrementar el bienestar de los ciudadanos, «especialmente las que potencian el autocuidado, la actividad física y el bienestar emocional», haciendo mención a la celebración de la Semana de la Salud.
Victoria Fernández, responsable técnica de la delegación de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha hecho un llamamiento a la participación de toda la comunidad en esta iniciativa estival. «Solicitamos a toda la ciudadanía que participe en esta actividad sin coste, diseñada para vivir un instante de bienestar, redescubrirse interiormente y atender tanto la salud física como mental en un paraje singular como la playa del Albir», ha expresado.
Dentro de las ventajas del yoga destacan la disminución del estrés y la preocupación, la ampliación de la capacidad de movimiento y corrección postural, el reforzamiento de la estabilidad emocional y una vinculación más profunda con el entorno y consigo mismo. Para participar, es posible inscribirse mediante WhatsApp, contactando al número 607 460 790.
Esta propuesta forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, incorporado al V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, impulsado conjuntamente por las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. Su intención es contribuir a la prevención de patologías, impulsar comportamientos de vida sana y consolidar el bienestar total de los ciudadanos mediante eventos comunitarios accesibles y colaborativos.
