El taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento que Cruz Roja imparte en l’Alfàs del Pi desde el pasado mes de febrero, en colaboración con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social, se prolongará hasta el próximo mes de junio gracias a la positiva respuesta que ha recibido de los vecinos y vecinas.
Este programa, que en su origen tenía una duración estimada de un mes, ha decidido extender su plazo con la intención de continuar potenciando el bienestar físico y emocional mediante el movimiento consciente, la relajación y el equilibrio mental. La noticia ha sido comunicada por Victoria Fernández, técnica de gestión de la oficina de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi.
Las sesiones tienen lugar todos los miércoles entre las 10:30 y las 12:00 horas en la Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi, bajo la dirección de Amparo Vaquer. La actividad no supone coste alguno, no es necesario realizar una inscripción previa y se encuentra disponible para cualquier ciudadano interesado, presentándose como una opción flexible, inclusiva y adecuada para participantes con diferentes capacidades.
Cada sesión cuenta con varios momentos diferenciados. Inicia con un calentamiento acompañado de ejercicios de concentración destinados a preparar la musculatura y mejorar el enfoque mental. Seguidamente, se desarrolla un apartado práctico que comprende técnicas de Chi Kung–Tai Chi, estiramientos, trabajos de expresión corporal y prácticas de relajación. Cierra la actividad una práctica de estimulación mental diseñada para fortalecer el equilibrio emocional.
Se sugiere que los participantes asistan llevando consigo una esterilla, bebida hidratante y una manta ligera que les permita ejecutar los ejercicios sin dificultades.
La concejala de Bienestar Social y Sanidad, Marisa Cortés, ha manifestado su reconocimiento «hacia la dedicación de Cruz Roja en la puesta en marcha de este proyecto, así como su entrega permanente con el bienestar de la ciudadanía, generando actividades que repercuten de forma directa y beneficiosa en la calidad de vida de nuestros vecinos y vecinas».
De igual forma, ha enfatizado que «desde el Ayuntamiento continuamos impulsando programas que favorezcan comportamientos saludables y contribuyan a elevar la calidad de vida de nuestros vecinos y vecinas de forma cercana e inclusiva».
Esta iniciativa se inscribe dentro del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, que forma parte del V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, promovido conjuntamente por las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto al Centro de Salud. Su propósito es prevenir patologías y estimular modos de vida más saludables en la población.
