Cruz Roja desarrolla en l’Alfàs del Pi un taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento que llevará a cabo una nueva edición mañana miércoles en la Casa de Cultura. La actividad, que comenzó en febrero, continúa registrando una participación y acogida muy positiva entre los ciudadanos.
El programa, que cuenta con el apoyo de las concejalías de Sanidad y Bienestar Social, se mantendrá activo hasta junio y persigue promover el bienestar tanto físico como emocional de la población a través de técnicas de movimiento consciente, relajación e equilibrio mental.
Las sesiones se realizan todos los miércoles entre las 10:30 y las 12:00 horas, y están abiertas a cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida mediante una práctica flexible, adaptada a diversos niveles de capacidad y que no requiere conocimientos previos. Participar es totalmente gratuito y no necesita registro previo.
Amparo Vaquer dirige las sesiones, que incluyen distintas fases: calentamiento inicial, técnicas de Chi Kung–Tai Chi, ejercicios de estiramiento, movimientos de expresión corporal y dinámicas para la relajación. Al cierre de cada sesión se realizan actividades enfocadas en la estimulación mental y el mejoramiento del equilibrio emocional.
Se aconseja asistir provisto de esterilla, agua y una manta ligera que facilite la realización cómoda de los ejercicios.
La concejala de Sanidad y Bienestar Social, Marisa Cortés, ha expresado su satisfacción por la continuidad del programa, indicando que «resulta muy gratificante ver cómo la ciudadanía ha integrado este taller en su rutina semanal, creando un momento regular dedicado al cuidado personal y la convivencia». Ha subrayado igualmente que «la participación es muy buena y demuestra la importancia de seguir ofreciendo actividades que unan el trabajo corporal y mental de manera simple y disponible para todos».
Este programa se incluye dentro de ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, que forma parte del V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, y busca prevenir enfermedades y promover formas de vida sanas, demostrando el compromiso municipal con la salud de sus habitantes.
