La concejalía de Sanidad comunica que todos los viernes en la zona de playa del Albir se puede participar en ‘Yoga Saludable’, un programa diseñado para mejorar el bienestar emocional de los habitantes, en colaboración con Cruz Roja. La actividad se desarrolla cada viernes de 8:30 a 9:30 horas hasta el 28 de agosto, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir). Se trata de una sesión de yoga completamente gratuita, accesible para todas las personas independientemente de su edad o experiencia previa en yoga. El propósito es crear un espacio dedicado al cuidado físico y emocional en un entorno excepcional, impulsando la actividad física moderada, la relajación y el equilibrio mental.
Las sesiones corren a cargo de monitores especializados de Cruz Roja e incluirán movimientos de movilidad, calentamiento suave, yoga adaptado a diferentes niveles y técnicas de respiración y relajación. La estructura de cada sesión comienza a las 8:30 horas con una recepción e introducción del programa, continúa con ejercicios de calentamiento, una práctica de yoga saludable y finaliza con ejercicios de relajación y respiración consciente. Marisa Cortés, concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, ha destacado «la dedicación de Cruz Roja y su compromiso permanente con la salud de la ciudadanía, ejecutando acciones que repercuten directamente en la mejora de la calidad de vida de los residentes». Además, la concejala ha enfatizado que desde la administración municipal se continúa apostando por iniciativas que estimulen modos de vida saludables y contribuyan a elevar la calidad de vida de la población, «particularmente aquellas dirigidas al autocuidado, la práctica de ejercicio y el bienestar emocional», haciendo mención a que se está celebrando la Semana de la Salud. Victoria Fernández, técnica de gestión de la delegación de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha extendido una invitación a toda la ciudadanía para unirse a esta propuesta de verano. «Convocamos a toda la comunidad a disfrutar de esta actividad sin coste, pensada para vivir momentos de bienestar, conectar con uno mismo y cuidar la salud física y mental en un lugar tan especial como la playa del Albir», ha expresado.
Entre los efectos positivos del yoga destacan la disminución del estrés y la ansiedad, la potenciación de la flexibilidad y la postura corporal, el incremento del equilibrio emocional y una mejor relación con el entorno y con uno mismo. Las personas interesadas pueden inscribirse mediante WhatsApp en el número 607 460 790.
Esta iniciativa forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, que se integra en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, impulsado conjuntamente por las áreas de Sanidad y Bienestar Social junto con el Centro de Salud. El objetivo fundamental es prevenir enfermedades, impulsar hábitos de vida más saludables y potenciar el bienestar global de la población mediante actividades comunitarias de fácil acceso y participación ciudadana.
