Se reanudan los talleres gratuitos organizados por Cruz Roja en la zona de playa del Albir, denominados ‘Yoga Saludable’, con el propósito de impulsar el bienestar emocional entre la población local.
Esta propuesta tendrá inicio el próximo viernes 12 de junio y continuará desarrollándose cada viernes, en horario de 8:30 a 9:30 horas, prolongándose hasta el 28 de agosto, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir).
Se trata de una iniciativa de carácter gratuito, accesible para todas las personas sin importar edad ni nivel de experiencia previa en yoga, con el fin de crear un espacio dedicado al bienestar corporal y emocional en un entorno excepcional, impulsando la práctica de actividad física moderada, la relajación y el equilibrio psicológico.
Las sesiones serán coordinadas por monitores especializados de Cruz Roja e incluirán movimientos articulares, calentamiento suave, práctica adaptada de yoga y métodos de respiración y relajación. La estructura de cada sesión comenzará a las 8:30 horas con una presentación de la actividad, continuará con ejercicios de preparación corporal, una práctica de yoga saludable y finalizará con técnicas de relajación y respiración consciente.
Marisa Cortés, concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, ha expresado su reconocimiento hacia «la dedicación de Cruz Roja y su trabajo continuo en beneficio de la ciudadanía, generando iniciativas que inciden de forma efectiva y constructiva en la calidad de vida de los habitantes». De igual modo, Cortés ha enfatizado que la administración local continúa respaldando programas que estimulen el desarrollo de hábitos saludables y contribuyan a mejorar el bienestar de la población, «en particular aquellas que refuerzan el cuidado personal, la práctica de ejercicio y el equilibrio emocional».
Victoria Fernández, técnica responsable de la delegación de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha hecho un llamamiento a la participación ciudadana en esta actividad estival. «Nos gustaría contar con la asistencia de toda la comunidad para aprovechar esta propuesta sin coste, concebida para disfrutar de un instante dedicado al bienestar, conectar con uno mismo y cuidar tanto el aspecto físico como mental en un espacio tan especial como la playa del Albir», ha precisado.
Entre los efectos positivos que proporciona la práctica de yoga destacan la disminución de tensión y preocupación, el incremento de flexibilidad y corrección postural, el fortalecimiento de la estabilidad emocional y una relación más profunda con el espacio que nos rodea y con nosotros mismos. Para participar, es necesario inscribirse mediante WhatsApp en el número 607 460 790.
Este taller forma parte de la iniciativa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, integrada en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, promovido conjuntamente por los departamentos de Sanidad y Bienestar Social en coordinación con el Centro de Salud. Su objetivo es impulsar la prevención de patologías, potenciar comportamientos saludables y consolidar el bienestar integral de los ciudadanos mediante propuestas comunitarias inclusivas y con participación activa.
