La concejalía de Sanidad te invita a participar en las sesiones de ‘Yoga Saludable’ que se desarrollan cada viernes en la Biblioplaya del Albir, organizadas conjuntamente con Cruz Roja. Esta propuesta busca mejorar el bienestar emocional de los habitantes de la localidad a través de la práctica del yoga en un entorno natural privilegiado.
Las sesiones tendrán lugar todos los viernes de 8:30 a 9:30 horas hasta el 28 de agosto, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir). Se trata de una actividad completamente gratuita, accesible para cualquier persona sin importar su edad, condición física o experiencia previa en yoga. El propósito es crear un lugar de encuentro para el autocuidado físico y mental, fomentando ejercicio suave, técnicas de relajación y equilibrio interior.
Los expertos de Cruz Roja dirigirán las sesiones, que incluirán movimientos de movilidad, calentamiento progresivo, práctica de yoga adaptada, así como ejercicios de respiración y relajación. Cada sesión comienza a las 8:30 horas con una introducción a la actividad, continúa con el calentamiento y la práctica de yoga saludable, y finaliza con técnicas de relajación y respiración consciente.
Marisa Cortés, concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, ha expresado su reconocimiento hacia «la colaboración de Cruz Roja y su dedicación permanente al bienestar de los ciudadanos, generando iniciativas que repercuten positivamente en la calidad de vida de la comunidad».
La concejala también ha enfatizado que el Ayuntamiento sigue apostando por programas que impulsen comportamientos saludables y mejoren la calidad de vida en el municipio, «particularmente aquellos que potencian el autocuidado, la práctica de actividad física y el bienestar emocional», en el marco de la celebración de la Semana de la Salud.
Victoria Fernández, técnica de gestión de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha hecho un llamamiento a toda la ciudadanía para que participe en esta iniciativa estival. «Convocamos a la población a aprovechar esta propuesta sin costo, diseñada para vivir un momento de bienestar, conectar consigo mismo y cuidar el cuerpo y la mente en el marco incomparable de la playa del Albir», ha comentado.
La práctica del yoga proporciona diversos beneficios como la disminución del estrés y la ansiedad, el aumento de la flexibilidad corporal y la corrección postural, el fortalecimiento de la estabilidad emocional y una conexión más profunda con el entorno y con uno mismo. Para participar, la inscripción se realiza mediante WhatsApp en el número 607 460 790.
Esta iniciativa forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, que se integra en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana y es desarrollado por las concejalías de Sanidad y Bienestar Social junto con el Centro de Salud. Su objetivo principal es prevenir patologías, promover rutinas de vida saludables y potenciar el bienestar general de la población mediante actividades de carácter comunitario que sean asequibles y participativas.
