L’Alfàs del Pi ha sido durante este fin de semana el punto de referencia nacional en materia de bienestar y salud física gracias a la realización del IV Congreso Internacional Pura Vida, una iniciativa que ha tenido un comienzo exitoso al reunir aproximadamente a 300 personas registradas, entre expertos en actividad física, profesionales sanitarios e individuos comprometidos con elevar su calidad de vida. Con los talleres prácticos iniciados en la tarde anterior, la Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi alberga hoy sábado el núcleo central de este congreso, posicionando al municipio como un lugar destacado en la difusión de estilos de vida saludables.
El programa de esta edición se caracteriza por su extenso temario académico, distribuido en catorce conferencias y dos debates organizados en cuatro ejes principales: ‘Cambiar, entrenar y decidir mejor’; ‘Salud, prevención y longevidad’; ‘Personas, centros y negocios que funcionan’; y ‘Comunicación, innovación y respuestas para el futuro’. La apertura de este programa de conferencias ha sido conducida por el doctor César Chaves, docente de la Escuela Superior de Deporte y Ocio del Instituto Politécnico de Viana do Castelo (Portugal) y especialista en fisiología del ejercicio, quien ha presentado la conferencia de inauguración centrada en fisiología, salud y longevidad.
El responsable municipal de Deportes del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, José Plaza, ha puesto énfasis en la ceremonia inaugural en la relevancia de la práctica deportiva como mecanismo de prevención y como una acción provechosa en todas las fases de la existencia. «La actividad física es fundamental desde el punto de vista de la prevención, pero también porque nos ayuda a socializar, a relacionarnos y a sentirnos mejor. Es una práctica que aporta beneficios a cualquier edad y que debemos incorporar a nuestro día a día», ha expresado.
Plaza ha hecho hincapié también en la importancia de concebir el envejecimiento de forma dinámica y saludable. «La vida no consiste solo en sumar años, sino en sumar vida a esos años, y para conseguirlo es fundamental mantenernos activos, cuidar nuestra salud y seguir participando en nuestro entorno», ha comentado el edil.
En esta misma dirección, José Vidal, coordinador del Congreso, especialista en educación física y salud con más de 25 años de trayectoria vinculando investigación, educación y ejecución práctica, y profesor en la Universidad Miguel Hernández, ha manifestado que un propósito central del Congreso Pura Vida consiste en comunicar a la ciudadanía los resultados alcanzados por la investigación científica y permitir que ese conocimiento pueda utilizarse en las actividades cotidianas.
«El objetivo del congreso es acercar el conocimiento de la ciencia a la población. Tenemos mucha evidencia científica, pero es importante que ese conocimiento salga de los ámbitos académicos y llegue a las personas para que pueda tener una aplicación real en su bienestar y en su salud», ha subrayado Vidal.
El especialista ha enfatizado que el bienestar ha de ser tratado mediante un enfoque multidimensional, respaldado en tres aspectos interconectados. «El bienestar se apoya en tres patas: la física, la psíquica y la social. No podemos entender la salud de una manera aislada, porque todas estas dimensiones están conectadas», ha manifestado.
Con este propósito, Vidal ha enumerado algunos de los componentes esenciales para potenciar la salud y el nivel de vida: «Para mejorar en salud tenemos que dormir bien, comer bien, hacer ejercicio y ser felices. Son aspectos aparentemente sencillos, pero que tienen un enorme impac
