Cruz Roja llevará a cabo mañana miércoles una nueva sesión del taller de movimiento, expresión corporal y autoconocimiento en la Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi.
Esta iniciativa, desarrollada conjuntamente con las concejalías de Sanidad y Bienestar Social, permanecerá activa hasta junio próximo, tras el positivo resultado obtenido desde su inicio en febrero. Mediante el movimiento consciente, la relajación y el equilibrio mental, se pretende impulsar el bienestar físico y emocional de los residentes.
Las sesiones se realizan todos los miércoles de 10:30 a 12:00 horas, dirigidas a cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida a través de una actividad flexible y adaptable a diversos niveles. La participación es completamente gratuita y no requiere registro previo.
Amparo Vaquer es la responsable de impartir el taller, estructurando cada sesión en diferentes momentos que incluyen calentamiento inicial, métodos de Chi Kung–Tai Chi, ejercicios de estiramiento, técnicas de expresión corporal y actividades de relajación. La sesión finaliza con ejercicios de estimulación mental y actividades dirigidas al fortalecimiento emocional.
Se aconseja asistir provistos de esterilla, botella de agua y una manta ligera para realizar los ejercicios de manera cómoda. No es obligatoria la inscripción previa.
El programa forma parte de ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, adscrito al V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, orientado a la prevención de patologías y la promoción de estilos de vida saludables, ratificando así el compromiso municipal hacia el bienestar total de su población.
