Cada viernes, Cruz Roja pone en marcha talleres de acceso gratuito en la orilla de la playa del Albir, dedicados a la práctica de Yoga Saludable. Esta iniciativa tiene como propósito impulsar el bienestar emocional entre la población. Las sesiones tienen lugar todos los viernes durante la estación estival, entre las 8:30 y las 9:30 horas, en la Biblioplaya del Albir (Paseo de las Estrellas, Playa del Albir).
La actividad no tiene costo alguno y está disponible para cualquier persona, sin importar su edad o nivel de experiencia, siendo innecesario haber practicado yoga anteriormente. El propósito consiste en poner a disposición de los participantes un espacio orientado al bienestar corporal y emocional en un emplazamiento de gran valor, estimulando el movimiento físico moderado, la relajación y la estabilidad psicológica. Los monitores especializados de Cruz Roja conducirán las sesiones, que incluirán trabajos de movilidad, calentamiento progresivo, práctica de yoga adaptada a diferentes capacidades y métodos de respiración y relajación. La estructura de cada sesión comienza a las 8:30 horas con una introducción y explicación de los contenidos, prosigue con ejercicios preparatorios, continúa con la práctica de yoga saludable y finaliza con técnicas de relajación y respiración consciente.
La concejala de Bienestar Social y Sanidad del Ayuntamiento de l’Alfàs del Pi, Marisa Cortés, ha manifestado nuevamente su reconocimiento hacia «el esfuerzo desplegado por Cruz Roja y su dedicación permanente al bienestar de los ciudadanos, mediante la realización de acciones que generan un efecto significativo y beneficioso en el modo de vida de la comunidad». Del mismo modo, Cortés ha hecho hincapié en que la administración municipal continúa respaldando programas que favorezcan comportamientos saludables, contribuyendo a elevar el bienestar de los habitantes, «particularmente aquellas que refuerzan la responsabilidad personal en la salud, la práctica regular de actividad física y la estabilidad emocional».
Victoria Fernández, responsable técnica de la delegación de Cruz Roja en l’Alfàs del Pi, ha hecho un llamamiento a la participación de todos los ciudadanos en esta iniciativa estival. «Convocamos a la población a aprovechar esta propuesta sin costo, diseñada para compartir un instante de cuidado personal, establecer una conexión consigo mismo y atender tanto al bienestar físico como mental en un sitio tan especial como la playa del Albir», ha expresado.
Entre los efectos positivos que aporta la práctica del yoga se encuentran la disminución de tensiones y preocupaciones, la optimización de la extensibilidad muscular y la alineación del cuerpo, el aumento de la estabilidad psicológica y una relación más profunda con el entorno y con uno mismo. Quien desee participar puede inscribirse enviando un mensaje por WhatsApp al número 607 460 790. Esta acción forma parte del programa ‘L’Alfàs Actiu en Salut’, que está integrado en el V Plan de Salud de la Comunitat Valenciana, promovido de manera conjunta por los departamentos de Sanidad y Bienestar Social junto con el Centro de Salud. Su objetivo es impulsar acciones preventivas de patologías, estimular formas de vivir más saludables y fortalecer el bienestar integral de los habitantes a través de proyectos comunitarios inclusivos y con participación ciudadana.
